في أماكن العمل قد يترك آثاراً سلبية على القلب.لى القلب.
خلصت دراسة حديثة إلى أن أصوات الضجيج في مواقع العمل لا تهدد القدرة على السمع وحسب، وإنما قد تترك تأثيرات سلبية على صحة القلب، لأنها تترافق مع زيادة خطر ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول.
يقول المعد الرئيسي للدراسة الدكتور جون هوارد، مدير المعهد الأمريكي الوطني للسلامة المهنية والصحة NIOSH.
يُعد التخلص من أصوات الضجيج في مواقع العمل أساسياً للوقاية من فقدان السمع، كما قد يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكولسترول في الدم."
ويُضيف هوارد.
تؤكد نتائج هذه الدراسة على أهمية خضوع العاملين في المواقع الملوثة بالضجيج إلى فحوص دورية لضغط الدم ومستويات الكولسترول."
من الجدير ذكره بأن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم هما من عوامل الخطر المعروفة للإصابة بأمراض القلب.
قام الباحثون بتحليل بيانات دراسة ضخمة أجريت في العام 2014 واشتملت على 41 مليون أمريكي لديهم تاريخ سابق للتعرض للضجيج في مواقع العمل، وقد أفاد 14 في المائة منهم بأنهم تعرضوا لأصوات الضجيج في العام الذي سبق إجراء الدراسة.
خلصت نتائج الدراسة إلى أن ما نسبته 12 في المائة من المشاركين كانوا يعانون من مشاكل في السمع،
وأن 24 في المائة منهم كانوا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وأن 28 في المائة منهم كانوا يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول.
وبحسب الباحثين، فإن الضجيج في مواقع العمل قد يكون مسؤولاً عن حوالي 58 في المائة من مشاكل السمع، و14 في المائة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، و9 في المائة من مشاكل ارتفاع مستوى الكولسترول.
ويشير الباحثون إلى أن الحد من أصوات الضجيج في مواقع العمل قد يساعد في تجنب حوالي 5 ملايين حالة من حالات ضعف السمع بين الأمريكيين.
يُذكر بأن الدراسة لم تثبت علاقة سبب ونتيجة بين التعرض للضجيج في مواقع العمل وزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم أو مستويات الكولسترول،
وإنما هو مجرد ارتباط يحتاج تفسيره إلى إجراء المزيد من الدراسات.
مكان العمل قد يكون له آثار سلبية على القلب "
وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، قد يكون للضوضاء في مكان العمل آثار سلبية على القلب. الدراسة ، التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، نظرت في بيانات من أكثر من 3000 مشارك في دراسة فرامنغهام للقلب.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات عالية من الضوضاء في العمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وعلامات أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين لم يتعرضوا للضوضاء في العمل. كانت التأثيرات أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين كانوا بالفعل معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يقول مؤلفو الدراسة أن النتائج تشير إلى أن التعرض للضوضاء قد يكون عامل خطر قابل للتعديل لأمراض القلب والأوعية الدموية. يقولون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات التي يساهم بها التعرض للضوضاء في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولتحديد ما إذا كان الحد من التعرض للضوضاء يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
1. يدحض البحث الادعاء بأن الضوضاء مفيدة للتركيز والإنتاجية
2. وجدت الدراسات أن الضوضاء يمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب
3. الضوضاء يمكن أن ترفع ضغط الدم ومستويات التوتر
4. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
5. يمكن أن تؤثر الضوضاء أيضًا على جودة النوم
6. كل ذلك يمكن أن يكون له تأثير على الصحة العامة
7. يجب أن تكون الشركات على دراية بهذه المخاطر واتخاذ خطوات لتقليل مستويات الضوضاء في مكان العمل.
1. يدحض البحث الادعاء بأن الضوضاء مفيدة للتركيز والإنتاجية
ليس سراً أن الكثير من الضوضاء يمكن أن تشتت الانتباه. ولكن هل يمكن للضوضاء أن تضر بصحتك أيضًا؟ تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يكون كذلك.
ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة القلب الأوروبية ، أن التعرض للضوضاء في العمل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. نظرت الدراسة في بيانات أكثر من 6000 بالغ في المملكة المتحدة تمت متابعتهم لمدة 10 سنوات في المتوسط.
سُئل المشاركون عن تعرضهم للضوضاء في العمل ، بالإضافة إلى العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحة القلب ، مثل التدخين والسمنة. وجد الباحثون أن أولئك الذين تعرضوا لأعلى مستويات الضوضاء في العمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين لم يتعرضوا لها.
تضيف النتائج إلى مجموعة الأدلة المتزايدة التي تربط بين التعرض للضوضاء والمخاطر الصحية. ربطت دراسات سابقة بين التعرض للضوضاء وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فلماذا يعتبر التعرض للضوضاء ضارًا جدًا؟ ويعتقد الباحثون أن الضوضاء قد تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب وتلف الشرايين. يمكن أن يتسبب التعرض للضوضاء أيضًا في اضطرابات النوم التي تم ربطها بأمراض القلب.
الخبر السار هو أن هناك طرقًا لتقليل تعرضك للضوضاء في العمل. إذا كانت وظيفتك صاخبة ، فتأكد من أخذ فترات راحة في مكان هادئ. وإذا كنت لا تستطيع تجنب الضوضاء تمامًا ، فتأكد من ارتداء سدادات الأذن أو سماعات إلغاء الضوضاء
2. لقد وجدت الدراسات أن الضوضاء يمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب
في السنوات الأخيرة ، كان هناك تركيز متزايد على تأثيرات الضوضاء على صحتنا. لقد وجدت الدراسات أن الضوضاء يمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعملون في بيئات صاخبة.
تم ربط التعرض للضوضاء بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أن التعرض للضوضاء يمكن أن يرفع ضغط الدم ومستويات هرمونات التوتر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة تسمى فقدان السمع الناجم عن الضوضاء ، والتي تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
هناك عدد من الطرق التي يمكن أن يكون للضوضاء بها آثار سلبية على القلب. على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب الضوضاء في تقلص الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكن للضوضاء أيضًا أن تزيد من مستويات هرمونات التوتر في الجسم ، مما قد يكون له تأثير سلبي على صحة القلب.
هناك عدة طرق لتقليل الآثار السلبية للضوضاء على القلب. على سبيل المثال ، يمكن لأصحاب العمل تزويد الموظفين بسماعات رأس أو سدادات أذن لإلغاء الضوضاء. يمكن أيضًا إعطاء الموظفين معلومات حول مخاطر التعرض للضوضاء وكيفية تقليل تعرضهم.
3. الضوضاء يمكن أن ترفع ضغط الدم ومستويات التوتر
يمكن أن يكون للضوضاء في مكان العمل آثار سلبية على القلب. في كثير من الأحيان ، يعتقد الناس أن التلوث الضوضائي يأتي من مصادر خارجية مثل حركة المرور أو البناء. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الضوضاء في مكان العمل ضارة بنفس القدر. لقد وجدت الدراسات أن التعرض للضوضاء في مكان العمل يمكن أن يرفع ضغط الدم ومستويات التوتر.
تم ربط التلوث الضوضائي بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب. وجدت دراسة في مجلة الصحة البيئية أن التعرض للضوضاء في مكان العمل يمكن أن يرفع ضغط الدم ومستويات التوتر. تعرض المشاركون في الدراسة لمستويات مختلفة من الضوضاء أثناء العمل ، وأظهرت النتائج أن أولئك الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الضوضاء لديهم ارتفاع في ضغط الدم ومستويات التوتر.
يمكن أن يكون للضوضاء أيضًا تأثير على القلب من خلال التسبب في الإجهاد. عندما نشعر بالتوتر ، يزداد معدل ضربات قلبنا ونتنفس بسرعة أكبر. يمكن أن يؤدي هذا إلى حالة تسمى عدم انتظام دقات القلب ، والتي تحدث عندما ينبض القلب بسرعة كبيرة. يمكن أن يؤدي تسرع القلب إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك النوبة القلبية.
إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية قلبك. تأكد من أخذ فترات راحة في كثير من الأحيان ، وحاول إيجاد مكان هادئ للاسترخاء لبضع دقائق كل يوم. يمكنك أيضًا ارتداء سدادات الأذن أو سماعات إلغاء الضوضاء للمساعدة في تقليل مقدار الضوضاء التي تتعرض لها. إذا كنت قلقًا بشأن الضوضاء في مكان عملك ، فتحدث إلى صاحب العمل حول طرق تقليل مستوى الضوضاء
4. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
يمكن أن يكون للضوضاء في مكان العمل العديد من الآثار السلبية على القلب. أحدها أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. وذلك لأن الضوضاء يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالتوتر ، ويستجيب الجسم للإجهاد عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. يمكن أن تسبب الضوضاء أيضًا ارتفاع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الشرايين والإصابة بأمراض القلب. تأثير آخر للضوضاء على القلب هو أنه يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب. وذلك لأن الضوضاء يمكن أن تتداخل مع الإشارات الكهربائية التي تتحكم في معدل ضربات القلب. عندما يتم مقاطعة هذه الإشارات ، يمكن للقلب أن ينبض بسرعة كبيرة أو بطيئة للغاية.
5. يمكن أن تؤثر الضوضاء أيضًا على جودة النوم
بينما أظهرت الدراسات أن الضوضاء المفرطة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب ، إلا أنها قد تؤثر أيضًا على جودة النوم. وفقًا لدراسة أجراها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) ، يمكن أن تؤدي الضوضاء في مكان العمل إلى الأرق واضطراب النوم والإرهاق.
وجدت الدراسة أن العمال الذين تعرضوا للضوضاء أثناء النهار كانوا أكثر عرضة لمشاكل النوم. يمكن أن يتسبب التعرض للضوضاء في أن يواجه العمال صعوبة في النوم ، والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل ، ويجدون صعوبة في البقاء نائمين.
يمكن أن تتداخل الضوضاء أيضًا مع جودة النوم. كان العمال الذين تعرضوا للضوضاء أكثر عرضة للنوم الخفيف وأقل راحة. كما كانوا أكثر عرضة للإصابة بالنعاس أثناء النهار والتعب.
يمكن أن تؤثر هذه الآثار على صحة العمال وسلامتهم. يمكن للإجهاد والنعاس أن يصعبا على العمال التركيز والانتباه إلى عملهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى أخطاء وحوادث. وجدت دراسة NIOSH أن العمال الذين تعرضوا للضوضاء كانوا أكثر عرضة للحوادث والإصابات.
يمكن أن تؤدي تأثيرات الضوضاء على النوم أيضًا إلى مشاكل صحية طويلة الأمد. يمكن أن تسبب اضطرابات النوم أو تفاقم الحالات الصحية المزمنة ، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.
من أجل حماية صحة العمال ، توصي NIOSH بأن يتخذ أصحاب العمل خطوات لتقليل التعرض للضوضاء في مكان العمل. تتضمن بعض الطرق للقيام بذلك استخدام معدات أكثر هدوءًا ، والحفاظ على التواصل الجيد مع العمال حول التعرض للضوضاء ، وتوفير سدادات الأذن أو أجهزة حماية السمع الأخرى.
6. كل ذلك يمكن أن يكون له تأثير على الصحة العامة
يمكن أن يكون مكان العمل مكانًا صاخبًا. من همهمة الآلات إلى ثرثرة زملاء العمل ، غالبًا ما تكون الضوضاء جزءًا لا مفر منه في يوم العمل. لكن بحثًا جديدًا يشير إلى أن كل هذه الضوضاء قد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا ، وتحديداً صحة قلبنا.
في دراسة حديثة ، وجد العلماء أن التعرض لمستويات ضوضاء معتدلة في العمل مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. نظرت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة الطب المهني والبيئي ، في بيانات أكثر من 6000 عامل في المملكة المتحدة.
تضيف النتائج إلى مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن التعرض للضوضاء قد يكون ضارًا بصحتنا. تم ربط الضوضاء بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم واضطراب النوم والضعف الإدراكي.
فلماذا يعتبر التعرض للضوضاء ضارًا بصحة قلبنا؟ يمكن أن تسبب الضوضاء إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول ، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما تبين أن التعرض للضوضاء يعزز الالتهاب ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية صحة قلبك. يمكن أن يساعد ارتداء سدادات الأذن أو سماعات إلغاء الضوضاء في تقليل تعرضك للضوضاء. وإذا استطعت ، حاول أن تأخذ فترات راحة بعيدًا عن الضوضاء كلما أمكن ذلك. يمكن أن يساعد المشي في الخارج أو قضاء بعض الوقت في منطقة هادئة في تقليل آثار التعرض للضوضاء.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين التعرض للضوضاء وصحة القلب بشكل أفضل ، فإن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن الضوضاء قد تكون عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. لذلك إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة ، فتأكد من اتخاذ خطوات لحماية صحة قلبك.
7. يجب أن تكون الشركات على دراية بهذه المخاطر واتخاذ خطوات لتقليل مستويات الضوضاء في مكان العمل.
يمكن أن يكون للضوضاء في مكان العمل تأثير سلبي على صحة الموظف ، عقليًا وجسديًا. يمكن أن يسبب التوتر والقلق وحتى مشاكل القلب والأوعية الدموية. يجب أن تكون الشركات على دراية بهذه المخاطر واتخاذ خطوات لتقليل مستويات الضوضاء في مكان العمل.
هناك عدة طرق لتقليل الضوضاء في مكان العمل. الأول هو استخدام مواد تمتص الصوت مثل السجاد والستائر والأثاث المبطن. آخر هو استخدام طرق عزل الصوت مثل الأكشاك العازلة للصوت أو الألواح الصوتية.
يمكن أن يكون للحد من الضوضاء في مكان العمل تأثير إيجابي على صحة الموظف وإنتاجيته. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. يجب أن تكون الشركات على دراية بهذه الفوائد واتخاذ خطوات لتقليل مستويات الضوضاء في مكان العمل.
توصلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوضاء في مكان العمل قد يكون له آثار سلبية على القلب. الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة الضوضاء في مكان العمل قد يكون لها آثار سلبية على القلب ، وجدت أن التعرض للضوضاء في مكان العمل مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تشير نتائج الدراسة إلى أن الضوضاء في مكان العمل قد يكون لها آثار سلبية على صحة قلب العاملين.